כללי

אליפות ישראל למרחק 5 ק”מ

מזל טוב לשחייניות ?‍ אווה פביאן ועדן גרלואנצה שהובילו את אגודת הפועל בית שמש בדאבל סוחף באליפות ישראל למרחק 5 ק”מ וסיימו במקומות הראשון והשני.

קרא עוד »
כללי

יום טוב מתחיל בקאנטרי

יום טוב מתחיל בקאנטרי! בואו לחוות ולהתרשם ממגוון הפעילויות שיש לנו להציע. שנסו מותניים??‍ ובואו לתת לגוף ולנפש שלכם את מה שמגיע להם?!   אצלנו

קרא עוד »
כללי

יום האישה

“השיגו את המיטב מעצמכן, על ידי כך שתהפכו ניצוצות קטנטנים של הזדמנות, ללהבות גדולות של הישגים”.

גולדה מאיר, ראש ממשלת ישראל.

קרא עוד »
ספורט בלוג

עוד סיבה לפתח שרירים

הידעת? שרירים צורכים אנרגיה רבה מהגוף, לכן אנשים עם מסת שרירים גדולה שורפים יותר קלוריות גם בזמן מנוחה. הקפדה על אימוני כוח ובניית מסת שריר

קרא עוד »