הקאנטרי על "קצה המזלג"

קאנטרי בית שמש נמצא בגבעת שרת, רחוב בן אליעזר 3
הקאנטרי מציע מגוון פעילויות ספורט למנויים פרטיים ולמשפחות. בקנטרי בריכת שחייה חצי אולימפית מקורה ומחוממת, חדר כושר חדיש ומאובזר, סאונה, בית ספר לשחייה מהגדולים בארץ ועוד.

מנויים יקרים
בעקבות חופשת ל"ג בעומר בביתי הספר, ביום חמישי הקרוב 19.5 בלבד.
שחיית הנשים תתארך עד שעה 10:00
תוספת שעת גברים בין השעות 10:00-12:00
והשחייה החופשית תתחיל ב 12:00
🙂

מנויים יקרים!

החל מיום שישי 06/05/22 יחלו שינויים בלוח הזמנים בימי שישי בבריכה.

שחיית נשים, תחולק לשני זמנים:
שחייה ראשונה, משעה 10:00 עד השעה 11:30.
שחייה שנייה, משעה 11:30 עד השעה 13:00.

**רוכשות כרטיסיה או כרטיס חד פעמי יוכלו להינות מהבריכה רק בזמן אחד שיבחרו מבין שתי האפשרויות הנ"ל.

משעה 13:00 עד השעה 15:00 שחייה חופשית.

משעה 15:00 עד 17:00 שחייה למנויים בלבד + כרטיסיות.

פעילויות מומלצות בקאנטרי :

חדר כושר חדיש

חדר כושר חדש ומשופץ עם המכשירים הטובים בעולם של חברת TECHNO GYM המשתרע על 250 מטר מרובע

שעורי TRX

חוג ה-TRX של הקאנטרי חוזר לפעילות בימי שלישי בשעה 19:00 וביום שישי בשעה 10:00. בואו לאימון עם רצועות הכושר שכבשו את העולם. 
מחכים לכם 💪

סדנת בטן (Core training) עם מיכאל

א' וה' בשעה 19:15 – סדנת בטן ומתיחות (Core + Stretching).
ד' בשעה 19:15 – סדנת בטן וTRX (Core+ TRX)

זומבה ZOOMBA מים

לכל הנשים שרוצות לשרוף קלוריות – הגיע הזמן להתחיל לזוז בקצב הזומבה!

הטרנד הלוהט כבש את עולם הכושר ועזר למתאמנים רבים לשרוף יותר קלוריות ולחטב את הגוף.

מאמרים וטיפים:

ספורט בלוג
countryb

ליגה מס׳ 2 הפועל בית שמש

ליגה מס׳ 2 הפועל בית שמש הקודם הבא ליגה מס׳ 2 הפועל בית שמש שיפור הישגים נפלא! בהשתלמות האחרונה נלמדו טכניקות אימון לשיפור הישגים, ואכן

קרא עוד »

כתובת מייל: country-shemesh@zahav.net.il