מאמרים של: קאנטרי בית שמש

הידעת? שרירים צורכים אנרגיה רבה מהגוף, לכן אנשים עם מסת שרירים גדולה שורפים יותר קלוריות גם בזמן מנוחה. הקפדה על

מדוע חשוב לעשות חימום לפני אימון?   מתאמנים רבים בחדר כושר לא מבצעים חימום ראוי לפני שהם מתחילים את האימון

כשמדברים על כושר יש נטייה ליחס את ההצלחה לשני גורמים בלבד: אימונים ותזונה נכונה. למרות החשיבות העצומה של שני הגורמים

  טיפ של אלופים: איך לשמור על מוטיבציה 1. אחרי שנרשמתם למכון כושר בקאנטרי בית שמש שתפו עם חברים ובני

  הדרך לאולימפיאדה מתחילה ב”קאנטרי בית שמש” שחייה אומנותית בבית שמש!! לראשונה בעירנו, בקאנטרי בית שמש, הוקם מרכז לשחייה אומנותית.ענף