מאמרים של: קאנטרי בית שמש

הידעת?שרירים צורכים אנרגיה רבה מהגוף, לכן אנשים עם מסת שרירים גדולה שורפים יותר קלוריות גם בזמן מנוחה. הקפדה על אימוני

מתאמנים רבים בחדר כושר לא מבצעים חימום ראוי לפני שהם מתחילים את האימון ומסכנים את עצמם. חימום טוב עוזר לכם

כשמדברים על כושר יש נטייה ליחס את ההצלחה לשני גורמים בלבד: אימונים ותזונה נכונה. למרות החשיבות העצומה של שני הגורמים

1. אחרי שנרשמתם למכון כושר בקאנטרי בית שמש שתפו עם חברים ובני משפחה כדי ליצור מחויבות לתהליך. שיתוף של אנשים

הדרך לאולימפיאדה מתחילה ב”קאנטרי בית שמש” שחייה אומנותית בבית שמש!!לראשונה בעירנו, בקאנטרי בית שמש, הוקם מרכז לשחייה אומנותית.ענף השחייה האומנותית